时间管理手写知识笔记

“时间管理四象限”的手绘提示词如下：

俯拍视角的16:9写实照片。双页螺旋笔记本完全摊开,右页有手握蓝色圆珠笔正在划重点。中文手写笔记极度密集,涂改频繁,红笔标记遍布,字迹大小不一,页边写满补充。桌面为浅色木质,自然光。

主题:”时间管理四象限”(橘红色荧光笔强调)

顶部:”忙碌不等于高效,重要才是核心”(橘红色荧光笔重点)

左页(密集但清晰):

核心概念(手绘框):

-紧急≠重要(划掉重写痕迹)→真正决定长期价值的是重要性

-第二象限是关键(红笔下划线)→重要但不紧急的事决定未来

-拒绝第三象限诱惑(红色圆圈)→紧急但不重要=他人议程

四象限拆解(粗线方框):

①紧急+重要:危机处理(双线重点)→必须立即做

②不紧急+重要:目标规划(红圈)→决定长期成败

③紧急+不重要:被动响应→学会委托或拒绝

④不紧急+不重要:时间黑洞(旁边有✗)

页边小字:”80%的价值来自第二象限””让紧急的事变少,才是真功夫”

右页(手在此页写字,更凌乱):

如何实践(星星装饰):

【1】列出所有任务(三道红线)

【2】逐个标注紧急度和重要度(红色框)

【3】优先安排第二象限时间块(红圈+旁写”每天至少2小时”)

【4】主动减少第一象限出现(小字:提前规划)

便签(侧边):

“常见误区:

-只做紧急的事 ✗

-忽略不紧急但重要 ✗

-被第四象限浪费时间 ✗

-每天保护第二象限时间 ✓”

右下角:

“金句:你在第二象限投入多少,决定你的天花板”

“行动:把你本周待办事项分类到四象限中 →”(指向留白,有划掉草稿)

视觉:凌乱有结构,笔压变化明显,红蓝橘三色笔迹真实晕染,16:9横向。